Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 63,82g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Kuning Telur Matang, Sosis Solo, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Dada Ayam. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Thiafra's Gewichtsverlauf
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