Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: 米森 有機純黑芝麻粉, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 清心福全 珍珠鮮奶茶, 全聯 青花菜, 高麗菜, 全聯 牛番茄, 小紅蘿蔔, 三好米 一等糙米（熟）, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 雞蛋, Costco 玉米筍, Costco 清雞胸肉. Abendessen: 全家 雙莓乳酪爆擊貝果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 和風醬, Familymart 十品目田園沙拉 (180克). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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