Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 97,94g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Avokado, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Abendessen: Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light, Ceviz, Elma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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((zeynep))'s Gewichtsverlauf
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