Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 104,82g.
Frühstück: Dana Eti, Zeytinyağı, Berrak Acı Biber Turşusu , Mayonez, Bol Bol Acı Biber Sosu, Yumurta, Makarna. Mittagessen: Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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j.ai faim's Gewichtsverlauf
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