Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
106,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 73,40g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Бананы, Мёд, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм, Творожная Запеканка, Яблоко Желтое, Бекон (Жареный), Яичница с Помидорами, Libendorf Сыр Плавленый, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Mittagessen: Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Макароны Отварные, Жаркое из Свинины, Печень Куриная Жареная, Сметана 15%, Суп Овощной. Abendessen: Варенье, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачки Тушеные, Волков Свекла Вареная Гриль, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Каравай Сухари с Изюмом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мандарины, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|