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sem tempo de postar mais sigo firme por aqui .. não desisti não 🤣💪
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990 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 100,61g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Azul Pãozinho na Chapa, Ovo Frito. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Ovo (Inteiro), Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hortifruti Jiló Frito. Abendessen: Ave Serra Coxinha da Asa, Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa, Mamão. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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SilviaAllexandro's Gewichtsverlauf
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