Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
84,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 69,67g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 144,02g.
Frühstück: Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Mittagessen: Волжские Просторы Конфеты, Славянка Ассорти Люкс, Акконд Конфеты Шоконатка с Арахисом, Котлеты говяжьи на пару 21.01, Образ Жизни Алтая Полба с Грибами и Овощами. Abendessen: Маска Конфеты, Славянка Конфеты Ореховые, Московско-Медынское Агропромышленное Предприятие Биойогурт Deligrande, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arbuzik92's Gewichtsverlauf
|