Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 31,50g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Nescafé Café au Lait Sucré, Cora Confiture, Monoprix Beurre Doux, Pain de Mie. Mittagessen: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Raisins, Soupe de Légumes, Marque Repère Épinards Hachés , Milbona Fromage Râpé, Omelette. Abendessen: Nescafé Café au Lait Sucré, Marque Repère Épinards Hachés , Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Banane, Noix du Brésil. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fadilasoso's Gewichtsverlauf
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