Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 188,29g.
Frühstück: Costco 芝麻貝果, 全聯 牧真鮮乳. Mittagessen: 義美 古早傳統豆乾, 白飯, 炒花菜, 炒高麗菜, 大成 嫩煎雞腿排. Abendessen: 7-11 排骨酥, 宏裕行 花枝蝦排, 白飯, 炒花菜, 蒸南瓜, 虱目魚肚. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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