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1212 kcal
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Fett: 85,21g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 43,63g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Nutriplus Hindiba Kahve. Mittagessen: Zeytinyağı, HIQ Flavn Dream Chocolate Fudge, Yulaf Kepeği, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta Omleti, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem. Abendessen: Fırında Baharatlı Karnabahar. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Plates - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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