Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 56,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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282 kcal
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Fett: 17,71g | Eiw: 11,90g | Kohlh: 20,22g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Ovo Cozido, Marilan Bolacha Cream Cracker, Avocado. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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