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Selama proses bulking, jarang-jarang makan malam ga pake nasi kayak gini.
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2832 kcal
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Fett: 120,15g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 337,40g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Yomas Chicken Nugget. Abendessen: Telur Rebus, Tomat, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Greenara Instant Oats, Pisang. mehr...
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laska.ma's Gewichtsverlauf
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