Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 84,16g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 273,82g.
Frühstück: Plátano Frito, Café con Leche, Huevo Revuelto. Mittagessen: Limonada, Ensalada Mixta, Patacones, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Abendessen: Lechona. Snacks/Sonstiges: Brownie, Café con Leche, Bizcocho, Helado. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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