Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 94,58g.
Frühstück: Honey , Cinnamon , Almond Butter, Flaxseed Seeds , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Mangos . Mittagessen: Balsamic Vinegar, Woolworths Smoked Trout Fish Bites, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Baby Spinach, Strawberries . Abendessen: Green String Beans, Chicken Breast Meat , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Onions , Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Latte Coffee. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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