Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 86,70g | Eiw: 130,85g | Kohlh: 245,64g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Mittagessen: Дикси Киви, От Мартина Тыквенные Семечки, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Abendessen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Киви, От Мартина Тыквенные Семечки, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|