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makan siang 350 kalori
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896 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 135,14g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Puyuh, Tahu, Tumis Pakcoy, Bakso Daging Sapi, ABC Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Garam, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Tumis Pakcoy, Tahu, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Garuda Pilus, Indomaret Pang Pang, Pepaya. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Deananf's Gewichtsverlauf
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