Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Munakas tai Munakokkeli. Mittagessen: Kotimaista Lihapasteija. Abendessen: Parsakaali (Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Linssikastike, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Keiju Rypsiöljy, Atria Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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InSane17's Gewichtsverlauf
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