Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
300 kcal
|
Fett: 11,48g | Eiw: 35,74g | Kohlh: 12,68g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Мрія Какао-Порошок, Белоцерковский Творог 0%, Pripravka Лён. Mittagessen: Хлебодар Хлеб Бородинский , Бащинский Куриные Чипсы, Alesto Фисташки Солёные, Мясо Индейки, Куриная Грудка ( Родинна Ковбаска), Миндаль, Сильпо Апельсин, Помидоры Черри, Сухие Жареные Орехи Кешью, Roshen Roshetto Peanut. Snacks/Sonstiges: Глобино Куриные Слайсы, Грецкие Орехи, Арахісова я паста, Хуторок Овсяные Хлопья , АТБ Салат Айсберг, Білоцерківський Творог 5%, President Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 406 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|