Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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68,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 127,69g.
Mittagessen: Farofa, Repolho-Roxo, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Queijo Mozzarella, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Sadia Mortadela Defumada, Ovo. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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576 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dai alves's Gewichtsverlauf
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