Взвесилась в 18.00 на голодный желудок. (Утром было 77.1)
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 87,25g.
Frühstück: Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Сахарный Песок, Frima Сухое Молоко, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Лепешка. Abendessen: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Плов. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Food Master Кефир 2,5%. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 6 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alisashtein47's Gewichtsverlauf
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