Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 40,14g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Bananas , Woolworths Pomegranate Rubies, Black Cherries, Baby Spinach, Blueberries . Mittagessen: Woolworths Vinaigrette Balsamic Dressing, Baked or Grilled Salmon, Red Tomatoes , Apples , Broccoli , Baby Spinach. Abendessen: Cinnamon , Mangos , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Baby Spinach, Woolworths Coconut Milk. Snacks/Sonstiges: Honey , Mint Tea, Lindt Dark Chocolate, Almonds , Blueberries . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nicky111's Gewichtsverlauf
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