Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein, Kraina Wędlin Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe. Mittagessen: Jabłko, King Oscar Sałatka w Stylu Włoskim , Banan. Abendessen: Jabłko, Banan, Jajko. Snacks/Sonstiges: All Nutrition Whey Protein, Mleko (Mleko). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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