|
Hepsi 260 kalori 💎
|
733 kcal
|
Fett: 40,04g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 65,56g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Ispanak, Tulum Peyniri. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Piriç Çorbası, Karnabahar Kısırı. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello, Mandalina, Hurma, Ceviz, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
Lavaşın ismi ne diye geçiyor ve zincir marketlerde satılıyor mu?
25 Jan 24 vom Mitglied: aleynayımm
|
Asrıntandır olarak geçiyor zincir marketlerde yok trandyoldan aldım ilk kez denedim bana çok lezzeti geldi @arıntandır sayfasından baktın çok güzel tarifler var 1 lavaş 100 kalori ortalama
25 Jan 24 vom Mitglied: gülcan kıvılcım
|
günlük kaç kalori almam gerekiyor spor yapamiyorum
25 Jan 24 vom Mitglied: ceylankrkmzygt
|
En az 1200 en fazla 1400 ortalamadır her zaman karınlar için ve az kilo vermek isteyenler için
25 Jan 24 vom Mitglied: gülcan kıvılcım
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gülcan kıvılcım's Gewichtsverlauf
|