Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
99,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 57,76g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Hortifruti Banana Nanica, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Ragazzo Bolinho de Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Coop Panetone de Chocolate. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yonáGFerre's Gewichtsverlauf
|