Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 327,81g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Walnuts, AXA Havregryn. Mittagessen: ICA Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Cooked). Abendessen: Bulgur (Cooked), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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