Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3179 kcal
|
Fett: 123,63g | Eiw: 199,01g | Kohlh: 318,93g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 曾記 黑糖小麻糬, 小黃瓜, 櫛瓜, 全聯 蘿美萵苣, 洋蔥炒肉, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅, 全聯 鮭魚厚切（智利）. Abendessen: 扇貝, 鮑魚, 生蠔, 牡蠣, 龍膽石斑, Ikea 去殼明蝦, Costco 肋眼牛排, 海鮮粥, 龍蝦, 原味時代 藍莓雪酪貝果. Snacks/Sonstiges: 金安記 蜜汁碳烤豬肉乾, 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟, 湖池屋 厚切洋芋片-奶焗洋蔥口味, 香蕉, 茂谷柑, 全聯 冰心捲蛋糕-芋泥, 全聯 蜂蜜蛋糕, 榴蓮. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|