Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 154,08g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Bakpia, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Asin, Nasi Putih, Ikan Cakalang, Sambal Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Singkong Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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nafisanh's Gewichtsverlauf
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