|
17/50 день*
План минус 1,7 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 4,9 кг
Маленькая победа!🥇
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 77,93g | Eiw: 148,25g | Kohlh: 125,11g.
Frühstück: Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, VitaLat Brie. Mittagessen: Индилайт Медальон из Индейки, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Abendessen: Индилайт Медальон из Индейки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Пятерочка Апельсин, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хуторок Творог 5%, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|