Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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53 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Tat Kurutulmuş Domates, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Tulum Peyniri, Migros Muz, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Kiraz Domates. Mittagessen: Karnabahar Kısırı, Kiraz Domates, Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Kühne Karışık Turşu. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Piriç Çorbası, Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Eti Karam Bitter, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Mandalina, Çerezya Kuru Üzüm, Badem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gülcan kıvılcım's Gewichtsverlauf
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