Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 317,05g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Bulgur (Kokt), ICA Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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