|
Bugün spora akşam gideceğim.19:30’da. Tok gitmek istemediğim için akşam yemeğini beklemiyorum kendime böyle bir tabak hazırladım spordan sonrada belki açık kalan kalorileri dengelemek için bişeyler yiyebilirim. Toplam 320 kalori.
|
843 kcal
|
Fett: 31,03g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 81,57g.
Frühstück: Quaker Granola, Bulkpowders Pure Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Mittagessen: Aly Tam Bugdayli Lavas, Juico Humus. Abendessen: Hero Minder Zoet Aardbeien, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
|
|
 Kommentare
Altındaki şey gong mu afiyet olsun 🌹
26 Jan 24 vom Mitglied: emmmmineeeeee
|
Tok gidince cardio çok zor oluyor hakikaten😁
26 Jan 24 vom Mitglied: €mr@h
|
Merhaba Emine şimdi baktım gong mısır patlağı sanırım. Bu pirinç patlağıydı. Hollanda’da yaşıyorum o yüzden marka veremiyorum.
26 Jan 24 vom Mitglied: motivehesabım
|
2 saat önce yemiş olmama rağmen bile biraz rahatsız etti maalesef.
26 Jan 24 vom Mitglied: motivehesabım
|
Çok teşekkür ederim afiyet olsun🥰
26 Jan 24 vom Mitglied: emmmmineeeeee
|
Ben bunu çok seviyorum ama yedikten sonra da mide bulantısı çekiyorum 😁
27 Jan 24 vom Mitglied: Büşra30
|
@büşra , hiç yaşamadım ama olabilir tabi bazı yiyecekler herkese iyi gelmeyebiliyor.
27 Jan 24 vom Mitglied: motivehesabım
|
|
motivehesabım's Gewichtsverlauf
|