diyetimin 11.günü dün diyet listem degistii
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Sütaş Labne, Limon, Avokado. Mittagessen: Çörekotu, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Mısır, Pancar, Havuç. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Lipton Slim Plus Klasik. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyzanrckr's Gewichtsverlauf
|