Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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100,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 229,95g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Jagung Rebus. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gold finger's Gewichtsverlauf
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