Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 116,07g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: Salmon, Butter, White Bread, Tea with Milk and Sugar, Boiled Egg. Mittagessen: Cheese Pizza. Abendessen: Baked Pasta. Snacks/Sonstiges: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Almonds, Dynasty Oolong Tea, Persimmon, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Starbucks Madeline Cookies. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 5 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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