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7:00
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 133,72g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: Sokołów Kabanosy Francuskie, Ser Gouda, Lidl Tortilla Wraps, Jajecznica, Mlekpol Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Banan, Jabłko, Gotowana Zielona Kapusta, Rolada Wołowa, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie. Snacks/Sonstiges: Algida Big Milk , Fitness Authority BCAA, All Nutrition Whey Protein, Mlekpol Mleko 3,2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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