Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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117 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 206,54g | Kohlh: 69,53g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Rinderhüftsteak, Flying Power Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Harry Vital + Pur, Bresso Feine Kräuter, Selbst geräucherter Nacken. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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