Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 111,92g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 118,72g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Эмиль Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Эдам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ВкусВилл Хлеб Бриошь. Mittagessen: Каравай-СВ Хлеб Праздничный , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Сырная Замаска, Окей Капуста Брокколи Жареная. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шницель Куриный. Snacks/Sonstiges: Кешью. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|