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diyet 13.gün
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 114,78g.
Frühstück: Yeşil Çay, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Original, Sütaş Labne, Avokado, Limon. Mittagessen: Çörekotu, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Izgara Tavuk, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Çilek, Yeşil Çay, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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