naik 10 kg. bahaya
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1554 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Coklat Manis atau Gelap, Teh Lemon Panas (Homemade), Bubur Ayam. Mittagessen: Pisang. Abendessen: Teh Lemon Panas (Homemade), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Donat Isi Coklat Dilapisi Selai Kacang . mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Veronikarj's Gewichtsverlauf
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