may whinchester 's Notizen, 29 Jan 24

balanço de uma semana de TPM

1 açaí de 500 ml com leite em pó
1 coxinha grande
pizza
700 ml de coca cola

culpa ? não mta kkk comer na TPM acalma a alma é tenho um bom defict o mês tdo já pra essa semaninha abençoada kkkkk
segue o jogo

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1213 kcal

Fett: 36,38g | Eiw: 100,94g | Kohlh: 123,48g.   Frühstück: Banana Prata, Mel, Elegê Leite UHT Desnatado, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Linguado Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Ovo, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Batavo Iorgute Natural Integral, Parmalat Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Apti Aveia em Flocos Finos, Elegê Leite UHT Desnatado, Tina Queijo Minas Frescal, Ovo. mehr...