Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 241,40g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Café, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: Perdigão Peito Chester, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hortifruti Mamão Papaia, Pão com Ovo. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Whey, Growth Supplements Creatina, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Miriam Nog's Gewichtsverlauf
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