Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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104 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Maille Mostarda Dijon Originale, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Doce Uva Uva Sweet Jubilee, Hortifruti Kiwi, Itambé Cream Cheese, do Forno Original, Iogurte Natural Integral (100g), Aveia em Flocos (30g), Mel. Mittagessen: Pepsi Pepsi Zero, Jaca, Spoleto Azeite, Filé de Frango Grelhado, Renata Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Whey Chocolate, Doce Uva Uva Sweet Jubilee, Sadia Patê de Presunto, Camil Biscoito de Arroz Integral. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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bbarcelos's Gewichtsverlauf
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