Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Pepes Tongkol, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Abendessen: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Paha Ayam, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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forisalvian's Gewichtsverlauf
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