Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
76 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 49,74g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сметана 20%, Морковь, Куриные Бедрышки, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. Abendessen: Филе Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Сыр Российский, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|