Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Suco de Limão, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Omelete, Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia. Abendessen: Ervilhas (Congelado), Milho Verde Cozido, Carne Moída Refogada, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Panco Rosquinha de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Parmalat Leite Desnatado. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Carol.Gom's Gewichtsverlauf
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