Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 35,40g | Kohlh: 108,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Мандарины, Яблоко Желтое, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Бижан Пельмени Говяжьи, Свекла Вареная, Свекла Вареная, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока Кола , Яблоко. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alisashtein47's Gewichtsverlauf
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