Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 52,26g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 165,27g.
Frühstück: Cenouras, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Seven Boys Pão Semi Integral, Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Morango, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Laranja Pêra. Abendessen: Laranja Pêra, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queensberry Geléia de Morango, Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Banana Nanica, Canela, Ovo (Inteiro). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mayara.Santos30's Gewichtsverlauf
|