Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2009
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120,7 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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432 kcal
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Fett: 10,60g | Eiw: 31,00g | Kohlh: 54,79g.
Frühstück: hills bros. fat free french vanilla, Regular Coffee, Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. Abendessen: salad. Snacks/Sonstiges: DIET PEPSI. mehr...
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4041 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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