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1380 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural. Mittagessen: Azeite, Beringela, Courgette, Cenouras, Cogumelos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Batata Doce, Carne de Porco do Lombo, Azeite, Courgette, Cogumelos, Pimentos, Beringela. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Cozido, Danone Iogurte Líquido, Laranjas, Maçã. mehr...
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Tiagojf's Gewichtsverlauf
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