Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 88,25g.
Abendessen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Xamego Bom Beijinho de Colher, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Treino - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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